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　　发布时间：2023-3-15

　　作者：清华大学 施潇津 威尼斯9499登录入口 韩冬野

　　近年来，越来越多的年轻人受到脱发困扰并热切关注脱发问题。脱发对外貌、心理健康和生活质量的负面影响日益凸显。不论是“十分秃然”“令人头秃”等脱发流行语的广泛应用，还是防脱产品销售额的迅猛增长，都说明脱发已成为备受关注的热点问题。

　　威尼斯9499登录入口皮肤科副主任医师段晓涵介绍，脱发可以根据可逆和不可逆分为非瘢痕性脱发和瘢痕性脱发，前者更为常见。男性雄激素性脱发又称男性型脱发（MPHL），是发病率最高的非瘢痕性脱发，且其发病率持续上升。根据中国人口调查，MPHL的患病率从2010年的21.3%增加到2021的27.5%。

　　男性型脱发与遗传、饮食、情绪状态等多种因素有关，其中营养因素一直被认为是脱发的主要影响因素。目前大多数研究聚焦于高脂饮食对脱发的影响，而另一大健康隐患——游离糖与脱发的关系却少有报道。近几十年来，随着年轻人消费水平的提高，以奶茶为代表的含糖饮料消费量急剧增长，对健康产生了诸多不利影响，如增加了心血管疾病、糖尿病、肥胖、龋齿和情绪问题。年轻人越来越“秃”是否与过多的含糖饮料摄入有关呢？

　　近日，清华大学万科公共卫生与健康学院赵艾助理教授与段晓涵医师等，在《营养素》（Nutrients）杂志上发表了题为“含糖饮料与年轻男性中男性型脱发的关联性研究”的文章。研究招募了1028名平均年龄为27.8岁的中国年轻男性参与调查，包括436名无脱发参与者和592名MPHL参与者。

　　研究发现，18~45岁的中国青年男性，具有相当高的含糖饮料摄入量，近半数（44.6%）参与者每周摄入含糖饮料超过7次。每天饮用一瓶含糖饮料就能显著增加MPHL的发生风险，相比于从不饮用者，风险增加3.36倍。几乎所有类型的含糖饮料以及大部分的人工甜味剂饮料都与男性型脱发风险增加显著相关，尤其是果汁饮料、软饮料、运动饮料，以及加糖茶饮料。

　　相对而言，茶和咖啡都对脱发呈现出保护作用趋势，这可能与其中富含咖啡因有关。此外，研究人员还发现，慢性疾病和焦虑状态可能是含糖饮料与MPHL之间的中介因素。

　　研究结果证明摄入含糖饮料会对外貌产生负面影响。研究人员进一步提示，年轻人应减少含糖饮料摄入，以预防脱发及其他相关的健康问题。