佩戴口罩是有效预防呼吸道传染病的重要措施，无论是针对目前的COVID-19，还是流感等常见疾病。呼吸道传染病主要通过近距离飞沫传播，科学佩戴口罩，可保护自己不被他人传染，也保护他人不被自己传染。目前佩戴口罩存在较多误区，我们特提出以下指引。

口罩分类：

口罩公众佩戴建议：

       口罩使用注意事项：

图片来源中国健康教育中心

           选择合适尺码和类别的口罩。棉纱、口罩或活性炭等口罩不能有效预防病毒感染，但可以减少咳嗽、喷嚏或说话时产生的飞沫。年龄极小的婴幼儿不能佩戴口罩，易引起窒息。

           口罩佩戴前或摘下后应洗手。

          佩戴方法：深色面朝外，金属条向上，将折面完全展开，完全覆盖口鼻和下巴，耳带式将耳带挂于双耳，头带式将下头带系于或戴在颈部，上头带系于或戴在头顶。佩戴后，两食指沿鼻两侧压实金属条，使口罩与面部完全贴合。佩戴时，尽量不触摸口罩外侧面，触摸前后应洗手。

图片来源北京市疾病预防控制中心

           应通过摘取口罩两端或上下绳线摘下口罩，而不是拽拉口罩外侧面。

           佩戴多个口罩并不能有效增加防护效果，反而增加呼吸阻力，并可能破坏密合性。

         口罩应限次使用，累及使用不超过8小时。需再次使用的口罩可悬挂在洁净、干燥通风处，不能共用。对于新型冠状病毒肺炎密切接触者，尽可能摘下后不复用，故居家隔离的新型冠状病毒肺炎患者或无症状感染者，严格独室隔离、佩戴口罩、保持公共空间自然通风更重要。口罩弄湿或弄脏，尤其是被患者血液、呼吸道/鼻腔分泌物等污染，应及时更换。

           各种对口罩的清洗或消毒等措施，均无证据证明其有效性。

          健康人群弃用的口罩，直接放入垃圾袋，按照生活垃圾分类处理，不要乱扔或放在包里、兜里。新型冠状病毒肺炎疑似病例、确诊患者、无症状感染者或密切接触者，在医院外还需在放入垃圾袋后撒上适量消毒液，在医院内应放入黄色医疗废物桶内。

           KN95（中国）、N95（美国）、KF94（韩国）、FFP2（欧盟）、DS/DL2（日本）、P2（澳大利亚）属于同一级别。

           带呼吸阀（单向阀）的口罩可以防止吸入病原体，但呼气时，呼出的气体将阀片吹开而排出，故患者佩戴这种口罩会将病毒排出，所以确诊和疑似病人不应该佩戴此类口罩，医院内医务人员不建议佩戴呼吸阀口罩。