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新华网北京11月14日电（刘映）有一种疾病的典型症状是“三多一少”：多饮、多食、多尿，体重减少；有一种疾病的诊疗情况是“一高三低”：患病率高，知晓率低、治疗率低、控制率低。
这就是糖尿病，我国约有超过1亿的糖尿病患者。在11月14日“联合国糖尿病日”来临之际，中国研究型医院学会糖尿病学专委会副主任委员、威尼斯9499登录入口内分泌代谢科主任肖建中教授在接受新华网专访时表示，我国糖尿病患病率高，危害严重，但由于其早期症状一般不明显，很容易被忽视，年龄超过40岁、超重与肥胖、久坐族等，都是糖尿病的“高危人群”，亟需加强健康管理，早防早治。
糖尿病控制不良将会产生严重危害
糖尿病对大家来说并不陌生，它是由于胰岛素分泌减少及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。
如果出现了糖尿病“三多一少”的典型症状，体检指标中符合以下任何一个条件的人，便可诊断为糖尿病：1、一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)；2、空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl)；3、口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl）4、糖化血红蛋白≥6.5%。但需要强调的是，多数糖尿病患者，在疾病初期可以无任何症状。
肖建中表示，糖尿病并不是一个孤立的病，患者常伴有肥胖、高血压、脂肪、蛋白质和尿酸等代谢异常。长期高血糖和其他代谢紊乱会引起多种器官的病变，尤其是微血管病变如眼睛、心脑血管、肾脏、神经损害等，常见并发症包括卒中、心肌梗死、糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等，可以导致残疾甚至死亡。
“近些年的流行病学调查数据显示，我国糖尿病的发病率一直处于上升趋势，公众对于糖尿病的危害认知也严重不足。”肖建中说，糖尿病的发病率不断上升，其并发症的患病率也随之上升，糖尿病的整体防控形势非常严峻，糖尿病高危人群的防控更是重中之重。
那么，哪些人是糖尿病的高危人群呢？
国家卫生健康委发布的糖尿病防治核心信息显示，八种因素具备其中一种，即为糖尿病高危人群，八种因素包括：1、年龄≥40岁；2、超重与肥胖；3、高血压；4、血脂异常；5、静坐生活方式；6、糖尿病家族史；7、妊娠糖尿病史；8、巨大儿（出生体重≥4Kg）生育史。
特别需要注意的是，体检中，6.1mmol/L≤空腹血糖（FBG）<7.0mmol/L，或7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖（2hPG）<11.1mmol/L，为糖调节受损，也称糖尿病前期，属于糖尿病的极高危人群，在成年人中几乎占到30%。
“糖尿病等慢性病的发生是多种因素导致的，其不仅与遗传有关，更与不良的生活方式有关。最理想的办法还是预防为主，防治结合。”从事了几十年内分泌疾病包括糖尿病的防治研究，肖建中深有感触地说，最重要的还是生活方式的改变，大家要了解自己的身体情况，什么样的人是糖尿病的高危人群，需要从哪些方面去预防。
肖建中表示，对于糖尿病患者来说，营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施。通过药物治疗，降糖、降压、调整血脂和控制体重，戒烟、限酒、控油、减盐和增加适当的运动锻炼，可有效降低糖尿病并发症发生的风险；对于高危人群来说，需要进行糖尿病筛查、自我管理和健康干预等手段。肥胖和久坐等高危因素要重视，要控制体重，减少久坐，保持合理膳食、经常运动的健康生活方式。健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖。
年轻人也要关注糖尿病筛查
今年联合国糖尿病日的主题是“人人享有糖尿病健康管理”，旨在强调糖尿病健康管理在全民普及中的重要性。
糖尿病并不是“老年病”，近年来，糖尿病年轻化趋势显著，年轻人以及儿童青少年患病率也在不断增加。年轻人是社会发展的中流砥柱，儿童青少年是祖国的未来，如何在年轻人群中做到早发现早干预，从而避免或延迟糖尿病的发生，是全社会都要高度关注的问题。
“我最近临床上有一个病人，才31岁，3岁就开始发胖，先是患上了脂肪肝，后来得了糖尿病，现在眼睛、肾脏、肝脏都不行了，肝脏、肾脏都需要做器官移植。”肖建中说，目前，对于糖尿病年轻化的关注和筛查还远远不够。比如大家最关心的工作年龄段的糖尿病人群，他们锻炼的时间最少，没有时间看医生，长期代谢紊乱未得到控制；退休人群锻炼的时间较多，但这个时候可能已患上糖尿病，甚至并发症都有了。
糖尿病是一种终身性疾病，目前尚不能彻底根治。作为一种多并发症的异质性疾病，糖尿病的发病特点决定了检测、监测、用药、疾病管理方面都存在诸多难点。
肖建中提醒说，社会上有人抓住患者想迫切治愈的心理，宣传和推销根治糖尿病的“灵丹妙药”，实际上多是假药，希望大家提高科学认知，不要盲目相信。希望媒体们宣传科学的疾病防治信息，帮助大家了解糖尿病科普知识，做好糖尿病的长期居家健康管理。随着互联网、大数据、人工智能等科学技术的发展，政府部门重视慢病全生命周期的管理，并着力做好药物保障，相信将会为糖尿病患者们带来更多规范和可及的健康管理方法。
专家简介
肖建中 理学博士、主任医师，威尼斯9499登录入口内分泌与代谢科主任、清华大学医学院教授、清华大学精准医学研究院智慧健康中心共同主任、北京协和医学院博士生导师；中国研究型医院学会糖尿病学专业委员会副主任委员、北京内分泌代谢学会糖尿病专业委员会副主任委员。
